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英國女王伊莉莎白二世已高齡90歲，但每每出席公開場合仍精神抖擻，且健康狀況良好，讓人相當好奇女王的養生秘方。英國媒體最近整理公開女王的生活作息，還有王室的菜單，告訴大家女王如何維持良好健康。
報導指出，女王的生活非常規律，早睡早起，她分兩個時段吃早餐，接著閱讀民眾來信，和夫婿菲立普親王共進午晚餐或參加正式宴席。晚餐後女王會輕鬆一下玩填字遊戲限時活動折扣，然後在11點就寢前做一件她登基後持續到現在的習慣─寫日記。
●7:30分起床喝茶：早上7時30分是女王起床的時間，她會先來上一壺伯爵奶茶，配上一些餅乾。接著會一邊聽著英國廣播公司(BBC)第4電台，一邊梳洗。
●8時30分正式早餐時光：8:30是女王正式享用早餐的時光，她會在能見到花園的餐廳用餐，通常是穀物和水果配上楓糖漿。她會在這個時候翻翻報紙，最愛的是《每日電訊報》(Daily Telegraph)及《賽馬郵報》(Racing Post)。
●每天收300封來信：忙碌的女王每天會收到300封民眾來信，她會親自閱限時活動讀其中一部分，然後秘書會幫她送來官方信件。官方文件她使用黑色墨水回覆，私人信件則用綠色墨水。回完信後，女王會帶著愛犬柯基散散步。
●午餐：女王通常獨自用午餐，她會喝一些餐前酒，吃魚搭配蔬菜或沙拉。每2個月她和夫婿菲立普親王會共進非正式的午宴。有時女王也會和兒孫共進午餐。
●下午茶：下午5點是女王的享用下午茶的時光，可能會有三明治、司康，及她最愛的英國蛋糕Dundee cake。午茶後進行1小時的辦公。
●晚餐：女王會在晚上閱讀國會報告，並在每週三與首相會面。如果沒有安排活動，晚上7:30女王會和菲立普親王換上便服共進晚餐。菜單可能是牛排、羊排、烤牛肉或鮭魚，並喝一些馬丁尼開胃酒，但不吃澱粉。
●飯後輕鬆時光：飯後是女王的會放鬆時間，她會玩拼圖跟填字遊戲，或觀賞最愛的連續劇「加冕街」(Coronation Street)，有時候她會處理公文。
●11:00就寢：女王自登基以來一直保持一個習慣，那就是晚上11:00就寢前，會寫日記記下這一天。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
大陸隊本屆經典賽的最後一役，出戰B組霸主日本隊，在前3局就被對方轟出2支全壘打、打下5分大局，不過他們靠著拚勁以及腳程，在3局上得到本屆比賽的第1分。由於雙方實力有一段差距，因此這場比賽並沒有太強烈的緊張感，最終日本在6名投手把關下，終場是以7：1收下預賽3連勝，以全勝之姿出線。
大陸此役派出甘泉先發，僅20歲的他是中國棒球聯賽年度的三振王，不過對上亞洲霸主日本，顯然無法壓制武士們的火力，前3局就挨了2發2分彈，掉了5分退場，被對方狠狠上了一課。
不過接替甘泉投球的第2任投手孟偉強，反倒是在此役表現了自己不俗的投球實力，中繼投了4局，僅被對手敲出2支安打，投出2次保送和2次三振，丟掉2分都不是自責分，一度讓武士打線連3局掛蛋，展現自己「陸版大谷」的本色。
而大陸打線此役「破蛋」欲望強烈，前3局頻頻做壘上戰術，也確實收到了奇效，3局上在開路先鋒褚夫佳被保送上壘後，Joey Wong和張寶樹連續敲安，護送隊友回來得到本屆大賽的第1分。
而開賽沒多久就頻頻走馬換將的日本隊，則是藉著本場比賽讓一些板凳選手上來熱身，最終在6名投手輪流上陣下，以7：1輕鬆擊敗大陸，取得預賽第3戰、並挺進下一輪。
落敗的大陸隊，本戰之後也正式向「京奧時代」告別，包括攻防支柱張寶樹、主戰捕手王偉、投手陳坤等人，都將是最後一次參賽，因此今晚的比賽就是他們最終的舞台。不過在本屆的比賽中，投手甘泉、宮海成年齡皆在20歲以下，打線楊順意和孟偉強都是新生代的打擊好手，已經準備好接班，讓人看到未來的大陸隊的潛力。
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